La un moment dat, oamenii de știință suedezi au dezvoltat scări de gimnastică din lemn pentru a efectua un set de exerciții speciale. Datorită dezvoltatorilor lor, astăzi sunt numite bare de perete din lemn.
Colțul de sport pentru copii
Peste tot în lume, zidul suedez este un simbol al sportului, al unui stil de viață sănătos și al unei forme fizice bune. Este considerat cel mai versatil și funcțional simulator. Este folosit cu succes nu numai în săli de sport, ci și în apartament. Pentru a îmbunătăți starea de sănătate a copilului, educația fizică obișnuită necesită o zonă mică de sport. Trusa poate include o frânghie sau o scară de frânghie, bare orizontale, inele de gimnastică, un trapez. Setul poate fi completat la nevoie. În ciuda faptului că alegerea echipamentului sportiv este uriaș, un perete suedez din lemn pentru copii este un element invariabil al unui colț de sport și se găsește în aproape fiecare casă. Ea nu ocupă mult spațiu. Dispozitivul este simplu și poate fi realizat manual.
Selecția materialului
Suedez din lemnziduri. Dar cel mai bine este să faci singur treaba. În acest caz, forma, dimensiunea și designul pot fi corelate cu zona camerei și cu capacitățile financiare. Desenele nu sunt necesare pentru lucru. La urma urmei, peretele suedez este în esență o scară.
Lemn de rasinoase, frasin, fag - acesta este principalul material din care se poate realiza o bara de perete pentru copii. Suprafața din lemn este plăcută la atingere, are un model de lemn fantezist și este un material ecologic. Pentru lucru, veți avea nevoie de două bare pentru rafturi verticale (150x3000 mm, secțiune 50 mm). Ca bare transversale, puteți folosi mânerul de la o lopată. Numărul lor depinde de înălțimea camerei și, în consecință, de scările. Ele sunt vândute în magazine de hardware sau de construcții. Veți avea nevoie de două bucăți de placaj de 22 mm pentru a construi suportul șinei de sus. Toată cheresteaua trebuie să fie uscată, netedă, uniformă și fără noduri. Aveți nevoie de colțuri metalice, șuruburi sau legături de mobilă, confirmări și lipici.
Pregătirea elementelor individuale
Configurația clasică a barelor de perete este în formă de L. Pentru a-l realiza, veți avea nevoie de un ferăstrău, un burghiu, un burghiu sau un tăietor pentru găuri, o pânză de smirghel, un burghiu și o cheie pentru confirmări, o șurubelniță sau o șurubelniță.
Prima etapă este pregătirea rafturilor. Pe bare se forează găuri non-traversante la fiecare 200-230 mm cu o adâncime de aproximativ 20 mm. Este mai bine să găuriți nu în mijloc, ci mai aproape de marginea exterioară, astfel încât atunci când utilizați piciorul să se potrivească pe treaptă și să nu se potrivească.rezemat de perete. În această etapă, puteți înșuruba colțurile pentru fixarea pe perete cu șuruburi. Suprafața barelor se curăță cu o cârpă de smirghel. Apoi două semifabricate sunt tăiate din placaj pentru atașarea traversei superioare. În formă, ele amintesc oarecum de litera „G”. Prin urmare, un perete suedez din lemn cu o bară orizontală are o configurație în formă de L. Butașii de la lopeți sunt tăiați în părți lungi de 500-600 mm. Acestea sunt viitoarele bare transversale. Toate detaliile structurale sunt șlefuite cu grijă, pentru a reduce costurile cu forța de muncă, puteți folosi o polizor. Pentru a da o anumită culoare, părțile pot fi pătate.
Asamblarea complexului
Când toate detaliile sunt gata și prelucrate cu șmirghel, uniform și neted, fără rugozitate - puteți asambla structura împreună. Într-unul dintre rafturi, care se află în poziție orizontală, barele transversale sunt introduse în găurile pregătite, pre-acoperite cu lipici (aceasta poate fi fie PVA, fie „Moment”). Piesele trebuie să se potrivească perfect în găuri. Un al doilea suport este pus deasupra lor. Este important să calculați corect, să marcați și să găuriți găurile, astfel încât să fie ușor de combinat și asamblat scările. Fiecare bară transversală este găurită în capăt prin suport și fixată cu o confirmare. Operația se efectuează pe ambele părți. La partea superioară a scărilor, cu ajutorul șuruburilor sau legăturilor de mobilier, se atașează „urechi” pentru dispozitivul cu bară orizontală (înlăturarea a aproximativ 600 mm). Pentru fiabilitate, este necesar să faceți cel puțin patru elemente de fixare pe fiecare parte. Pereții suedezi din lemn sunt lăcuți cu apăbaza pe mai multe straturi. Și ultimul moment: capetele confirmărilor designului finit sunt închise cu capace decorative.
Instalare și fixare
Colțurile sportive în formă de L sunt cele mai convenabile în apartamentele mici. Ele ocupă puțin spațiu și sunt atașate de peretele camerei. După ce structura se usucă bine, aceasta poate fi instalată în locul ales.
Trebuie să existe spațiu liber în jurul peretelui pentru a efectua diverse exerciții. În apropiere nu pot exista structuri suspendate pe tavan. Colțul de sport nu trebuie să fie înconjurat de pereți din gips-carton, sistemul nu poate fi montat pe aceștia.
Pentru a fixa ferm structura pe perete, trebuie să atașați trei colțuri metalice la fiecare suport la înălțimi diferite. La nivelul potrivit, se fac găuri în perete. Apoi șuruburile de ancorare sunt bătute în ele prin găurile din colțuri. Și iată un perete suedez din lemn făcut cu propriile mâini. Adulții ar trebui să testeze rezistența structurii înainte de a permite copilului să o folosească.
Funcții și securitate
Dacă se dorește, colțul sport poate fi actualizat. În plus, atârnă o frânghie, inele sau o scară de frânghie. Pereții suedezi din lemn au un dezavantaj: sarcina maximă admisă pe rafturile laterale este de 120 kg, iar pentru barele transversale - 80 kg. Pentru cursuri trebuie sa achizitionezi un covoras de gimnastica care sa protejeze copilul in caz de cadere. Lângă complex nu ar trebuifie mobilier cu margini și colțuri dure. Periodic, fiabilitatea elementelor de fixare și integritatea elementelor individuale trebuie verificate. Când operați, nu depășiți greutatea recomandată a încărcăturii (este interzisă utilizarea simultană a mai multor copii).
Peretele suedez este un simulator universal pentru exersarea acasă. Pot participa copii de toate vârstele și adulții. Exercițiile îl vor ajuta pe copil să întărească mușchii, să prevină tulburările posturale și scolioza, să dezvolte perseverența, perseverența, determinarea și curajul. Sau poate vor ajuta la creșterea unui viitor sportiv și campion.
